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Meditaciones para uso diario
Kathy ha producido estas meditaciones para ayudar a mantener la mente, el cuerpo y el alma en equilibrio durante todo el día. Son fáciles de seguir, así que no te preocupes si nunca antes has meditado. Recuerda que tú tienes el control, así que puedes parar cuando quieras. Están diseñados para usarse en secuencia a lo largo del día o como meditaciones independientes.
Este paquete incluía 5 meditaciones:
Comienza tu día
Limpiar el miedo y la preocupación
Incrementar Tu fuerza interior
Eliminar rastros de negatividad
Relajación profunda antes de dormir
De:
20 libras esterlinas

Poner en marcha la meditación.
Esta meditación es excelente para sacudirse los sentimientos de lentitud y despierta el cerebro. Es perfecto para tomar a primera hora de la mañana antes del desayuno oa media tarde cuando bajan los niveles de energía. es un corto y
meditación intensiva. No para personas embarazadas o con problemas cardíacos o presión arterial alta.
De:
4 libras esterlinas

Meditación clara del miedo y la preocupación
Esta meditación tiene como objetivo reducir la frecuencia cardíaca y la presión arterial y tiene como objetivo ayudar a mantener los pies en el suelo y aumentar la confianza. Te ayudará a crear y adueñarte de tu espacio y a liberarte de las limitaciones.
pensamientos de negatividad. Se centra en la respiración mientras se disfruta de una meditación guiada.
De:
4 libras esterlinas

Elimina los rastros de la meditación de negatividad
Esta es una meditación guiada muy relajante que proporciona una limpieza profunda para el cuerpo y llena el cuerpo y el aura con energía positiva.
De:
4 libras esterlinas

Meditación de relajación profunda antes de dormir
Esta es una meditación guiada destinada a eliminar la tensión de la mente, las emociones y el cuerpo físico y relajarlo en un sueño placentero. Es muy relajante, y se recomienda hacer esta meditación antes de
ganas de dormir
De:
10 libras esterlinas

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De:
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