Esta meditación tiene como objetivo ayudar a controlar la ansiedad, el miedo, la ira y la frustración. Te ayudará a que tu cuerpo vuelva a un estado más tranquilo y te ayudará a sentirte alineado con tu fuerza interior. Se centra en la respiración mientras se disfruta de una meditación guiada.
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Meditación para aumentar tu fuerza interior
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