Esta meditación es excelente para sacudirse los sentimientos de lentitud y despierta el cerebro. Es perfecto para tomar a primera hora de la mañana antes del desayuno oa media tarde cuando bajan los niveles de energía. es un corto y
meditación intensiva. No para personas embarazadas o con problemas cardíacos o presión arterial alta.
Meditación de inicio rápido
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